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小编：居家和外出时能做哪些防霾措施？ 专家：雾霾室外和室内的来源是有所差别的，我们室外所含的那些颗粒物主要来源于汽车尾气，北方主要来源于煤炭燃烧还有粉尘，像这一类的我们除了戴口罩，还要尽量减少外出，比如说PM2.5达到100的时候尽量减少外出，达到300的时候就打死都不出门。开车的人士要闭紧门窗，车内空调要开启自循环模式，尽量少吸入室外有毒的空气。室内防霾首先要关紧门窗，减少外部有害物质的侵袭。 我们室内雾霾的主要污染物就是香烟，如果你在室内闻到烟味，据调查它的PM值已经超标一倍了。如果有吸烟的尽量雾霾天气就不要吸烟了，因为本来就闭紧了门窗。再一个，厨房的油烟也是雾霾的一个来源。不要以为汽车尾气或者烧煤炭、粉尘、化工才是雾霾的来源，油烟也是雾霾的一个重要的成分。所以我们也要尽量减少那些煎炸的烹饪方式，选择清蒸啊水煮等方式。 家里可以多栽一些绿色的植物帮助我们吸附一点。还有就是要注意室内的清洁，灰尘也是雾霾的一个来源。雾霾天一般在冬春季比较多，如果是偏于冬季，那个时候雾霾的特点是干燥，那个时候家里打扫卫生一定要用湿抹的方式，不要用鸡毛掸子掸得灰尘到处飞，飞起来就被你吸入了。 外出回来一定要注意凡是裸露的部位都要做好清洁，简单来说就是洗脸洗手洗鼻漱口。出门的外衣回家脱下的时候放在门边就好，不要带到室内去，因为我们出去以后衣服上也会吸附到很多有害的物质，你在家里走动它又会漂浮起来，一吸入对我们的身体又是一种损害了。【珠海2021个人代孕联系】。【珠海一般地下代孕的多少钱】。【珠海代孕医院哪家便宜】。【珠海代孕产子的流程】。【珠海代孕成功的机率】。【珠海代孕过程痛苦吗】。【珠海代孕哪家最好】。【珠海代孕试管的经历】。
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