[38岁失独试管婴儿]
相较于自然妊娠，试管婴儿治疗的过程更加充满了艰辛。不敢乱吃，不敢乱动，更不敢乱玩。怎么样才能让自己的试管婴儿治疗周期变得更加轻松而顺利？下面是我们为您整理出的一份试管婴儿孕期生活百科，希望能给您的治疗过程提供参考。
饮食方面
一般没有特殊要求，饮食尽量多元化、营养均衡、健康饮食；但任何东西不宜多吃，适量即可，如相信但不迷信豆浆的作用；多吃蔬果、奶类、豆类，补充维生素、叶酸、多摄入含钙高的食物。
★推荐1：食物多样，谷物为主
每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。
★推荐2：调整孕前体重至适宜水平，吃动平衡
保持健康体重，食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
★推荐3：多吃蔬果、奶类、大豆
★推荐4：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
★推荐5：少盐少油，控糖禁烟酒
★推荐6：常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸
叶酸补充剂比食物中叶酸能更好的被机体吸收利用，建议最迟从孕前3个月开始补充含叶酸的复合维生素，并持续到整个孕期，预防胎儿神经管畸形，也有利于降低妊娠高血脂的发生。
起居方面
备孕期开始，生活要有规律，可以给自己安排一个作息时间表，每天规律的饮食起居，可以使生活更有节奏。
★建议1:环境应当安静、舒适、温度适宜
★建议2：保证充足的睡眠
一般建议晚1011点前能上床入睡；白天可适当午睡约30分钟，有利于缓解下午的疲劳。
★建议3：提高身体素质，合理运动
每周5天中等强度的锻炼，每周至少150分钟，促排早期可选择适合自身情况的体育锻炼，如有氧运动，包括慢跑、快走、爬楼梯、打太极拳等，但卵泡发育12mm则需停止剧烈运动，可进行散步，避免久坐久卧。
★建议4：注意个人卫生
衣物勤换洗，有条件的话可每天温水淋浴，也有助于消除疲劳。
★建议5：禁烟酒，保持健康生活方式
吸烟是降低男性生育能力的潜在危险因素，男性吸烟者精子浓度通常比不吸烟者低13～17%。同样，女性吸烟或吸二手烟对卵子和胚胎均有影响。饮酒，随着酒精摄入水平的增加精子发生率逐渐下降。与非饮酒者相比，部分或完全的生精停止在酗酒者中更常见。对于女性，饮酒与激素和月经失调有关，并且对胚胎植入有负面影响。
★建议6：避免毒物接触
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Q:医生，我要做试管的话，能不能直接给我做三代试管。
A:您了解试管一代、二代和三代的区别吗 ？
Q:不太清楚......难道不是一代比一代好吗？
A:这要根据患者具体情况来选择
随断深入，试管婴儿的适应症愈加广泛，能解决更广人群的各类不孕问题，试管一代、二代、三代命，所以一、二、三代试管之间的区别主要是由患者试管适应症而定，而不是简单的更新升级。
一代试管
精卵“自由恋爱”
第一代试管婴儿，一般称为“常规体外受精-胚胎移植”技术，英文缩写为“IVF-ET”,是指夫妻双方分别取卵、取精后，在实验室环境下，让卵子和精子自然结合，一般只有最强劲、质量最优的精子可以穿过卵子的透明带，完成受精过程。所以一代试管对男方精子的质量的数量都有一定要求，主要适用于女性因素导致的不孕，因此一代试管可以简单理解为精卵“自由恋爱”。
二代试管
精挑细选的“包办婚姻”
第二代试管婴儿，为“单精子卵胞浆内注射”技术，英文缩写“ICSI”。一些患者由于精子数量太少、活力差，不能自主穿透卵子透明带及细胞膜，此类患者需经实验室优化、挑选较为理想的精子，再将其通过穿刺放入卵细胞胞浆内，即给每个卵细胞指配一位“新郎”，使精卵受精，是一种需要人工帮助的显微授精方式。二代试管婴儿技术适用于严重少、弱精或无精症患者（需睾丸活检取出精子），更加适用于男性因素导致的不孕。对这一类技术，我们可以理解为“拉郎配”或“包办婚姻”。由于有精液优化、挑选、卵子穿刺技术，二代试管费用会比一代试管要高一些。
三代试管
移植前筛选，剔除“问题宝宝”
第三代试管婴儿，即胚胎移植前遗传学诊断技术，英文缩写PGD或PGS，是在一代或二代试管技术之后，由受精卵发育的囊胚，在放入子宫前进行基因检测和染色体筛查及诊断，剔除因遗传物质异常而患病的宝宝。第三代试管婴儿技术主要针对患有家族性遗传性疾病、染色体数目或结构异常的夫妇，对于多次通过一代、二代试管助孕仍不能成功怀孕或习惯性流产、反复胎停育的患者可考虑行三代试管。
以上，一二三代试管命名只是根，并无严格意义上的优劣之分，适合的才是最好的。
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