[47岁高龄失独求子]

对于女性朋友们来说，试管婴儿移植，它关系着试管婴儿的成败，14天后最终结果将会被宣布。

因此，在移植后，很多患者都会比较紧张，会有更多的问题询问医生，比如说“移植后是不是要一直躺在床上”“移植后是不是不能上班”等等。

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，相信大多数患者所听到的回答都是，“正常生活即可”。

what!!！正常生活？

怎样才算正常生活呢？

其实，所谓的“正常生活”就是正常生活，这可不是医生的废话文学，移植手术虽然是试管婴儿中很重要的一部分，但我们正常生活就可以，该吃饭就吃饭；该睡觉就睡觉；只要上班不是太累，那就正常去上班，尽量不要辞职备孕，抛开金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。

不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯，医生的初衷是希望您们能多多放松自己，不要紧张。

关于饮食

在试管胚胎移植后，除了太过辛辣、寒性及容易拉肚子的食物不吃，其他喜欢吃什么就吃什么，有的人容易便秘的话，不妨多吃点蔬菜和水果，促进肠胃蠕动。

因为不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识，三餐规律进食，精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸等食物，还有如果以前没怎么吃过的东西，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。

应该怎么休息呢？

在试管患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”对不对呢？

建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起，一般进周前期可以适当运动，后期不建议运动，担心因为运动导致卵泡破裂。

移植后不建议患者卧床不起，一动不动。为什么呢？

关于心理压力

怀孕不是一个人的事，而是一整个家庭的事儿。

为什么这样说呢？

在试管或备孕期间很多人会碰到这样的事：移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸妈变着法子给加餐，公婆经常性的电话关心与问候，这其实容易成为紧张的源泉，无形中，其实都带来了不小的压力。

所以“正常生活”，其实也是说给试管的家人听的，做试管的人需要支持与关心，成一种甜蜜的负担，家人们要如往常一样对待，不必特别注意和小心。

姐妹们，要知道你们只是在求娃这件事上有困难，需要借助试管、人授等手段辅助受孕，要知道做试管婴儿你也是正常人不是大熊猫，不需要重点保护！

医生，我来做试管，为什么还要减肥？

很多做试管的患者听到要减肥，都是一脸的疑惑，不明白是为什么。

这是因为大家都还不了解肥胖到底对试管成功率有什么影响，今天我就和大家聊一聊这个问题。

体重对治疗过程的影响

1、影响治疗效果

与体重正常患者相比较，肥胖伴不孕患者体内雌激素分泌、代谢失衡引起雄激素分泌过多，导致女性生育力下降，诱发不孕症。

肥胖患者所用促排卵药物剂量、刺激天数、试管婴儿治疗周期取消率较为增加，而获卵数、妊娠率下降。

而且在促排的过程中，B超来监测女性的卵泡发育情况的，而肥胖女性的脂肪可能会吸收B超的超声波，这样会导致成像不清，加大了监测卵泡的难度。

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2、影响精卵质量

肥胖的女性可能会伴有内分泌失调症状，排卵功能受影响，所以，一般来说，卵子的质量都不是很高；男性如果过胖，精子质量与活力同样也会受到影响，从而导致试管治疗困难。

3、影响宝宝健康

肥胖或超重孕妇出现妊娠合并症的机会明显增多，据统计，在体重超过90公斤的孕妇中，75%会发生这样那样的妊娠合并症。

肥胖本身加上妊高症及妊娠糖尿病等合并症，对胎儿的发育有严重影响，流产甚至死胎的发生率大大增加。

而且由于母亲的肥胖及营养过剩，尤其是妊娠期糖尿病，往往造成宝宝体重过大，或是胎位不正，加上肥胖导致孕妇腹肌无力，所以容易造成难产。

失独家庭

不仅如此，无论是父亲还是母亲肥胖，都会让胎儿的表观遗传学受到干扰，可能会造成孩子长大后出现代谢病。

怎么判断是肥胖？

肥胖并不是看着胖才叫胖，医生是采用体重指数（BMI）衡量我们的体重是否超标。

体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）

例如：一个人的身高为1.75米,体重为70公斤，他的BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。

姐妹们都可以测一测自己的体重指数哦！

目前，参考中国人的标准，如果你的BMI超过24，就属于超重；如果BMI超过28，就属于肥胖人群了。

有些姐妹体重和BMI并没有明显升高，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型，对排卵也有很大影响。

那么，该如何科学减重？

（1）均衡饮食

不可依靠过度节食来控制体重，饮食要均衡，确保营养全面，另外，忌生冷辛辣、刺激性、高热量的食物。

（2）适当运动

对于肥胖的患者来说，在试管婴儿前3个月就可以开始进行适当的锻炼，像慢跑、散步、游泳，瑜伽等。

（3）注意休息

养成一个良好的生活习惯，不熬夜，生活作息规律。

（4）心情愉悦

不要让自己有太大的压力，尽量保持放松状态，进行愉快的生活。

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