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　　女性分娩后面临的问题就是哺乳，虽然最好的喂养方式是母乳喂养，可是许多妈妈都没有奶水，大人都是特别着急的。实际上对于促进产后下奶是有很多预防方法的，下面就了解一下：如何促进产后下奶？

　　首先，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键，除此之外还有以下几点：

　　1.加强宝宝的吮吸：实验证明，宝宝吃奶后

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　　2.避免服药：哺乳期内妈妈不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。

　　3.补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期

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　　4.保持良好的情绪：分娩后的妈妈在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，因此妈妈要调整好自己的心态。

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