随着饮食习惯的不合理、环境雌激素的频繁接触、缺乏锻炼、肥胖等危险因素增高，癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手，

　　特别是40岁以上女性，在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下，更易受到癌症侵袭。

　　这四类癌症要小心提防。

　　卵巢癌

　　卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，因为其深藏在盆腔内，长瘤后不易被发觉，往往发现时候已晚。所以被称为女性“无声杀手”。

　　常见症状

　　腹部持续肿胀，有压迫感及疼痛、肠胃不适，进食困难或者极易有饱食感；尿频或尿急、腹水、阴道不规则出血或月经不调，绝经后阴道出血等。

　　高危人群

　　卵巢癌可发生任何年龄，年龄越高，发病越多。一般以更年期女性为主，多见于停经后的女人，发病年龄多为40-50岁左右;另外，独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高。

　　卵巢癌初期多无明显症状，约70%患者发病时已是晚期。所以女性朋友们一定要定期体检，降低患病的风险。

　　乳腺癌

　　乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，是威胁女性健康的头号杀手。

　　常见症状

　　早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。

　　典型症状有：乳房无痛性肿块；皮肤凹陷，局部皮肤出现橘皮状改变；乳头或乳晕部位异常，发生溃疡、瘙痒、糜烂等；乳头溢液和腋窝淋巴结肿等等。

　　高危人群

　　40至50岁是乳腺癌高危年龄段，但是常规体检一般难以查出。一般来说，35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。

　　子宫内膜癌

　　子宫内膜癌是女性生殖道最常见三大肿瘤之一，近年来发病率有上升趋势，该病具有发病率高、晚期治愈率低的特点。

　　常见症状

　　极早期患者可无明显症状，仅在普查或妇科检查时偶然发现。

　　一旦出现症状，多表现为：绝经期前后的不规则阴道出血、阴道分泌物增多、白带中混有不等量的血;晚期可因癌瘤侵润而引起腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。

　　高危人群

　　多见于中老年女性，均匀发病年龄为59岁，75%的患者发生于绝经后，而且往往合并有糖尿病、高血压、肥胖。

　　子宫内膜癌发病率逐年提高，但其发病过程较长，早期症状可轻易察觉，所以要坚持定期体检，防范于未然。

　　宫颈癌

　　宫颈癌是女性恶性肿瘤中排第二位的肿瘤，是妇科生殖系统肿瘤中发病率最高的。全世界每年有20多万妇女死于宫颈癌。

　　常见症状

　　早期多无症状，与慢性宫颈炎无明显区别，有时甚至见宫颈光滑，症状主要表现为：月经紊乱、阴道流血、阴道排液增多，白色或血性等。

　　高危人群

　　宫颈癌发病年龄多在40岁以上，尤以50—65岁为发病高峰。在40岁以上的女性朋友要养成定期体检的习惯。

　　防癌小建议

　　提高防癌意识

　　40岁以上女性最好每年进行一次全身体检，一旦发现身体不舒服，要及时选择正规医院就诊，切勿因为大意而丧失最佳治疗时机。

　　养成良好饮食习惯

　　1、合理安排食物，多食蔬菜及水果；

　　2、注意限制高糖、高脂肪或低纤维等能量密度高的食物；

　　3、限制腌制的食品或用盐加工的食品；

　　4、戒烟戒酒。

　　积极锻炼身体

　　每天至少进行30分钟中强度的身体活动，随着身体适应能力增加，适当增加活动的时间和强度，避免诸如久坐看电视等不良习惯，保持正常的体重。

　　保持乐观豁达心态

　　中年女性面临更年期的到来，这一时期的女性会产生情绪不稳定、易怒、睡眠不足、心情烦闷、躁动不安等一系列的心理压力，常常会无缘无故的发脾气。

　　精神压力、家庭生活不和谐是引发癌症的一大原因。所以，女性需要在日常生活中多注意调节，尽量避免精神紧张和过度忧郁，保持乐观向上的心态。

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