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五彩番茄煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效
冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 番茄一个相克食物 | 肉适量 |
| 冬瓜适量相克食物 | 菜梗适量 |
| 玉米适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 盐少许 | 香油少许 |
| 蛋少许 | 鸡精少许 |
| 淀粉少许 |
五彩番茄煲的做法
1.将肉，冬瓜，菜梗，胡萝卜剁碎，加入玉米粒，香油，盐，淀粉，鸡精，蛋液调匀。
2.将洗好的番茄掏空，如图。
3.将掏空的番茄里用刚刚拌好的馅料装满，盖上番茄头。
4.准备好的番茄上锅，蒸10分钟左右。
5.起锅了。摆盘，是不是很好看，更重要的是很好吃哦。
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