月经期间一般可以适当的吃人参。因为人参具有补气养血的作用，还有调节月经的作用，食用人参还可以改善人的体质。应注意的是人参不要过量的使用，过量使用反而会引起血流速度加快，导致出血量增大，甚至有可能会引起经期大出血的可能性。此外，月经期间在饮食上需要注意以下事项：

1.适合吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

2.适合吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

3.如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食适合选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

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