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经过了降调、促排、取卵等，终于迎来了胚胎移植，有些患者想要自由放肆一把，有些患者却非常不安，担心移植失败，之前的努力白费……其实，这都是错误的，移植后既不能放飞自我，也不能过于紧张，你得这样做：

如何休息？

移植后适当的休息是必须的，长时间的卧床反而会打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致内分泌失调，进而影响到妊娠，对胚胎的着床有害无利。

其次，长期卧床还会引起食欲不佳，消化不良，便秘等。

如何运动？

移植后，在48小时内不宜过多的走动，尽量是平躺着休息，一周内不要过于劳累，起床动作要轻缓，尽可能的少看电视，少玩手机和电脑，可以看看书，注意不要看那些容易引起情绪波动的书籍，每天可以做适量的运动，过重的体力活不要干。

如何饮食？

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1选择易消化的食物

移植后，因运动量减少，很容易出现食欲下降、消化不良，所以，在饮食上选择易消化的食物更重要。

2不吃易引起过敏的食物

避免易引起过敏的食物，尤其是海鲜类，远离过敏源，以免移植过程中出现过敏，影响移植。

3注意安全

移植后，在饮食上要格外注意卫生，选择干净整洁的环境就餐，以防出现腹泻。

4避免便秘

移植后，因药物原因，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘，便秘会引起宫缩，为了减轻症状，要多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5不要喝冷饮

拒绝冷饮，若因此拉肚子，就会引起宫缩，影响胚胎着床。

如何调节心态？

转移注意力

移植后，切不要将注意力全部都放在肚子上，如果工作不累，强度不大，是可以工作的，这样可以分散下注意力，以免过度钻牛角尖，同时也可以多多与人交流，有疑惑及时找医生咨询。

相信医生

医生会针对患者的实际情况，给出治疗方案及建议，患者要相信医生，谨遵医嘱，按时用药，同时也要做好最坏的打算，毕竟试管的妊娠率不是百分百，失败了，也不要气馁，调整心态，乐观面对，为下一次做好充足的准备，迎接挑战。

另外，移植后如果出现腹痛或是腹胀，要及时联系医生，在医生的指导下进行用药，禁私自用药。

以上就是移植后的注意事项，可别不当一回事，这些注意事项代表着着床的是否顺利，稍有差错，就会影响妊娠结局，所以，姐妹们为了早日好孕，请务必重视！

从发育程度来说，桑椹胚比3天卵裂胚好一些，哪个质量好还是要看胚胎的实际情况，需要结合胚胎碎片、细胞数、卵裂球的均一度这些来综合评判。其实桑葚胚也属于卵裂期胚胎，只不过相比三天卵裂胚发育更快一些，细胞数更多一些。在实际中胚胎发育快慢不一，3天卵裂胚正常的细胞数是8个，但也有发育到12个左右的，而达到16个细胞就为成为桑葚胚。

如果是单从3天的卵裂胚和4天的桑葚胚来说的话，桑椹胚和囊胚的区别在于细胞数和发育时间以及移植成功率等，但质量就不好说了，卵裂胚桑椹胚质量区别就要看胚胎碎片率了。这里就为大家说明一下桑椹胚和卵裂胚的区别：

1.发育时间：因为卵裂期胚胎包含桑葚胚，而在体外受精后的第一天形成的胚胎叫受精卵，第四天的叫桑葚胚，所以第二天到第四天的都是“卵裂期胚胎“；

2.细胞数：正常来说，第2天卵裂胚细胞数是4个，第3天是8个，第4天的桑葚胚是16个；

3.质量：就要看细胞碎片率了，通常碎片率在20%以内的都是优质胚胎，21%-50%的算中等，以上的是比较差了；

4.移植成功率：如果是质量相同的桑椹胚和卵裂胚，那么桑椹胚移植成功率就要高一些，但质量不同的话，就都有可能了。

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